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気になる健康法ー白隠禅師の呼吸法。

夏バテか、熱中症の後遺症(?)か普段にも増して、あまりにも体力と集中力がないので、

すがる思いで白隠禅師の「丹田呼吸法」の本を読み始めました。

 

 

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まず読み切る集中力がいるな、と思う今日この頃ではあります。

 

 

木村弘昌 『夜船閑話』の健康方に学ぶ 白隠の丹田呼吸法 春秋社

 

 

 

 

 

 

 

 

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